あく抜きの必要なし！炒めゴボウと豚こまの豚汁のレシピ

炒めゴボウと豚こまの豚汁

今回は、ゴボウのあく抜きがいらない、豚こまとたっぷり野菜の豚汁のご紹介です！

調理時間：約15分
肌寒い日が続いたので、体の中から温まろうと豚汁にしてみました。
ゴボウはあく抜きが面倒ですが、先に炒めるとあくが出なくて簡単です。
大量に作っても一晩で完食。
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こちらのレシピのキーワード：豚汁、ゴボウ、あく抜きなし、豚こま、野菜たっぷり

炒めゴボウと豚こまの豚汁の材料(5～6人分)

豚こま肉…400gほど ゴボウ…大1本 玉ねぎ…1個
大根…1/2本 人参…1本 じゃがいも…中3～4個
こんにゃく…1枚 キャベツ…2～3枚 水…1リットル
ほんだし…大1 みりん…大2 白みそ…大6
長ネギ…1/4本

炒めゴボウと豚こまの豚汁の作り方


①ゴボウは皮を包丁でこそげ取り、斜めに薄くスライスします。
②鍋に多めに油(分量外)を入れ、ゴボウに焼き色が付くまでしっかりと火を通しましょう。

③玉ねぎは皮をむき、くし形に切り、人参は皮をむき、厚めの半月切りに、大根は皮をむいて、薄めのいちょう切りにします。
④キャベツはざく切りにし、じゃがいもは皮をむいて、小さめの一口大に切ります。

⑤ゴボウに焼き色が付いたら、豚肉を投入し、白っぽくなるまで火を通しましょう。

⑥鍋に、玉ねぎ、人参、大根、スプーンでちぎったコンニャクを加え、油が回るまで2分程炒めます。

⑦鍋に水、ほんだし、みりん、キャベツ、じゃがいもを加え、蓋をして、5～6分火を通しましょう。

⑧じゃがいもとキャベツに火が通ったら、味噌を溶き入れ、蓋をして、更に5～6分火を通します。
炒めゴボウと豚こまの豚汁
⑨器に盛りつけ、あればネギの小口切りを乗せて完成です。

★美味しくなるコツ

じゃがいもに火が通るのが目安ですが、もしキャベツが固いようなら、じゃがいもより先に煮て、柔らかくなってからじゃがいもを加えると良いです。
野菜たっぷりなので、野菜不足解消にもぜひどうぞ。＾＾

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★あく抜きの必要なし！炒めゴボウと豚こまの豚汁♪

 

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Posted by raku