1週間の長期連休の際の献立例をご紹介！
こんにちは。トレーズです。
長期連休があると、お休みが増えて嬉しいですが、逆に献立を考えるのが大変になりますよね？
そんな時におすすめの献立例をご紹介します！
参考になりましたら嬉しいです！＾＾
1日目(初日)の献立例
朝食の献立
おにぎりよりも簡単に出来て、ちょっと行楽気分が味わえるレシピです。
昼食の献立
シンプルですが、昼食にもぴったり。
夕食の献立
初日から疲れないように、まずは手抜きのカツ丼からスタートです。
2日目の献立例
朝食の献立
モテナシベーカーを使って、簡単なホットサンドに。
昼食の献立
パスタをゆでている間に、野菜などを炒めれば時短になります。
夕食の献立
圧力鍋に具材を入れて煮込むだけで完成！
先に鶏手羽に圧力をかけておくと、骨離れも抜群！
3日目の献立例
朝食の献立
朝から野菜をたっぷりと食べると、一日活動的になれますね！
レンチンするだけでOKだから、忙しい朝にもぴったりです。
昼食の献立
めんつゆは前日の夜に作るか、時間がないなら市販のめんつゆを薄めてもOK！
3時のおやつタイム
お団子が食べたくなったので、白玉粉で手作り。
団子をゆでている間に、フライパンでタレを作っておくと便利♪
夕食の献立
トンカツはスーパーの総菜コーナーで買ってもOK。
大根おろしを乗せるだけで、さっぱりと食べられます。
4日目の献立例
朝食の献立
朝におにぎりは、我が家の定番スタイル！
彩り綺麗なおにぎりで、朝からポップな気分に。
鮭のフレークがあれば、焼く手間も省けて◎。
昼食の献立
お昼には麺類が多い我が家では、夕食に食べることもあります。
手軽にすき焼き気分を味わえるので、そばもゆで蕎麦ならゆがくだけでOK。
夕食の献立
連休中盤に差し掛かったら、たまには豪華なのも良いんじゃない？
カレーもレトルトカレーで、カツは総菜でと手抜き要素も充実。
5日目の献立例
朝食の献立
ピザ用チーズとフレッシュトマト、バジルの葉などでマルゲリータ風に！
我が家は、バジルの葉はスーパーのお勤めコーナーをチェックします。
昼食の献立
前日に作っておいて、お弁当に入れたり、レンチンしてご飯と一緒に。
豆腐が入る柔らかいハンバーグです。
3時のおやつタイム
ちょっと時間が出来たので、おやつにクッキーを焼きました。
コーヒーの風味が美味しい簡単なクッキーです。
夕食の献立
6日目の献立例
朝食の献立
昼食の献立
お昼にチャーハンも美味しいですが、混ぜご飯だと更に楽に調理ができます。
レンジとフライパンの同時調理で、時短料理に変身！
夕食の献立
夏に旬を迎えるズッキーニの天ぷらセットは、夕食にもぴったり。
野菜の種類を変えれば、オールシーズン食べられるのでおすすめ！
7日目の献立例
最終日は、ちょっと手の込んだ料理で締めくくりましょう！
朝食の献立
朝の4時に早起きして、バンズを作り、後は冷凍のハンバーグを焼いて。
バンズは前日にパン屋さんで買っておいてもGOOD！
昼食の献立
最後の連休は、パスタでランチタイム！
塩レモンの買い置きを使えば、後はささっと炒めるだけの簡単レシピです。
パスタさえゆでておけば、残りのパスタはサラダなどに流用できます。
夕食の献立
連休最終日は、我が家で人気のザンギをユーリンチイ風にアレンジ！
がっつり食べて、次の日に繋げます。＾＾
長期連休の献立は時に手を抜いて…
ということで、1週間の長期連休の参考までに、レシピ例をご紹介してみました！
たまには手を抜いてみるのも、イライラしない秘訣だと思います。
記事が参考になりましたら嬉しいです！＾＾
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