揚げないからヘルシー?オーブンで焼くフライドポテトのレシピ

料理レシピ

<所要時間:約30分>

今回のレシピの内容

カレーのお供に一品欲しかったので、家にあるじゃがいもで作ってみました。揚げないからヘルシーに仕上がります。切って味付けしたポテトをオーブンで焼くだけ!

材料:4人分

●じゃがいも…中4個
●塩…小1~2
●黒胡椒…小1/8
●オリーブオイル…大2ほど

作り方

【オーブンの準備】
オーブンを200度(時間は25分)に温め始めます。

①じゃがいもは皮をよく洗い、皮ごとスティック状に切ります。

②天板にオーブンシートを敷き、切ったジャガイモにオリーブオイルを絡めましょう。

③塩と黒胡椒もふりかけ、さらに全体に絡めます。

④油と塩などが絡んだら、いもが重ならないように並べ直します。
【オーブンで焼く】
200度のオーブンで25分焼きましょう。
オーブンで焼くフライドポテト
⑤器に盛りつけて、完成です。

★美味しくなるコツ

オリーブオイルがなければ、サラダ油でも大丈夫です。
お好みでチリパウダーなどを使うと、よりスパイシーになります。
オーブンに入れて放置するだけと簡単です。

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